مجالس العرب
أختر لونك المفضل
مركز رفع الملفات | مركز رفع الصور | كافة الألبومات
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة

عـودة للخلف   مجالس العرب > ®™¨¨¨° المجــ الثقافية والتعليمية ــالــس °¨¨¨™® > مجلس الصحة والدواء

مجلس الصحة والدواء لكل ما يتعلق بالصحة العامة والصحة الوقائية والأدوية والعلاج بالطب الحديث والطب البديل والطب الشعبي



الرد على الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 02-09-2007, 12:15 AM
الصورة الرمزية لـ نيروز
نيروز نيروز غير متصل
إدارية سابقة وعضوة شرف
 




الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمارين رياضية متنوعه للإطالة

السلام عليكم ورحمة الله وبراته


تمارين رياضية متنوعه للإطالة


تمرين للإطالة المت

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






توقيع : نيروز
'


واذكروني بالخير إن استطعتم

نيروز
كانت هُنا

13/ 6 /1429

/

... }

الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:16 AM   #2
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough

تمرين للإطالة المتنوعة
(التمرين الثانى)



* تمارين رياضية للإطالة:<

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:16 AM   #3
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمارين لإطالة منطقة الحوض الداخلية
(التمرين الخامس)


* التمرين الخامس:


لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:17 AM   #4
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمارين الإطالة من وضع الجلوس للكاحل وجانب الفخذ وأسفل الظهر



* تمارين رياضية

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:17 AM   #5
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough


تمارين لإطالة منطقة الظهر
(التمرين الأول)



* تمارين رياضية

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:18 AM   #6
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough


تمرين لإطالة باطن القدم




* تماري

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:52 AM   #7
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمارين لإطالة ربلة الساق
(السمانة)
التمرين الأول




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:52 AM   #8
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمرين الفراشة لإطالة الفخذين


* تمارين رياضية للإطالة:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:53 AM   #9
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough

تمارين المنشفة للإطالة



* تمارين رياضية للإطالة:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:53 AM   #10
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمارين المنشفة للإطالة




* تمارين رياضية للإط

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:54 AM   #11
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمرين لإطالة الظهر


* تمارين رياضية للإطالة:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:55 AM   #12
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمرين للإطالة المتنوعة
(التمرين الأول)




* تماري

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:55 AM   #13
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough
تمرين لإطالة أعلى الظهر والرقبة


* تمارين رياضية للإطالة:
* التمري

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:55 AM   #14
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough

تمرين لمنطقة الفخذ الداخلية


* تمارين رياضية للإطالة:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
قديم 02-09-2007, 12:56 AM   #15
إدارية سابقة وعضوة شرف
 
الصورة الرمزية لـ نيروز
الدولة: المملكة العربية السعودية
قوة التقييم: 36 نيروز will become famous soon enough


تمرين لإطالة أعلى الكتف والعضلة ثلاثية الرؤوس
(التمرين الثانى)



*

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور






نيروز غير متصل   الرد باقتباس
الرد على الموضوع

الإشارات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
تمارين رياضية مصورة للرجيم مثل العسل مجلس الصحة والدواء 7 12-09-2007 08:23 PM
تمارين الرياضات المختلفة نيروز مجلس الصحة والدواء 20 03-06-2007 10:49 PM
تمارين الأطفال نيروز مجلس الأمومـة والطفولـة 8 02-24-2007 02:13 AM
تمارين رياضيه لترهلات البطن نيروز مجلس الصحة والدواء 42 02-20-2007 09:16 PM
أنظمة رياضية