o^O كل شخص يـدخل ويكتب نصيحــــه طبيـــــــه o^O - صفحة 3

**نيروز** · 07-16-2007, 05:36 AM

الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية

أفادت دراسة حديثة بأن الباذنجان يساعد على الوقاية من

الأورام السرطانية، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات

الأكسدة.وأوضح الخبراء أن الباذنجان غني بحمض "كلوروجينيك" الذي يعتبر

من أقوى مضادات الأكسدة التي تنتجها الأنسجة النباتية، حيث تبين أن

هذا الحمض هو المركب الفينولي السائد في هذه الثمار بالذات. وأضافت

الدراسة أن هذه الثمار تحتوي بالإضافة إلى حمض كلوروجينيك، على 13

حمضا فينولياً آخر بمستويات مختلفة في المزروعات الأمريكية، وأحماض

أخرى فريدة في الأنواع البرية.وهناك مجموعة من الدراسات التي أعدها

مجموعة من الأطباء في التغذية والمجالات الأخرى بجامعات ومعاهد مصر،

وهي أن المواد الغذائية التي نتناولها يومياً من الخضروات والبقوليات

واللحوم والأسماك هي المكونات الطبيعية التي يبنى بها الجسم البشري،

كما أن لكل منها عناصره الغذائية التي تفيد أجهزة الجسم المختلفة فنجد

منها ما يفيد العين أو القلب أو الجلد أو الشعر.

**ناديا** · 07-17-2007, 09:48 AM

إضافة القرفة إلى القهوة ..

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي..

حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم..

ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر !

**نيروز** · 07-17-2007, 09:51 AM

الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات

أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على

استرجاع المعلومات.وذلك لأن هرمون الجوع "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد

الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث

والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما

أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .وأشار العلماء إلى أن هرمون

"الهايبوتلاموس" هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى "قرين أمون" في

الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان، بحسب جريدة الراية

القطريه ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت

بعد فقدانها الجين المولد لهرمون "جريلين"، اتضح أنها قلت لديها

موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة

**ناديا** · 07-21-2007, 04:27 AM

المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية

الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ..

ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ..

ويحافظ على قوام الجسم.

**نيروز** · 07-21-2007, 10:36 AM

الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان

من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات أنها تسبب تسوس

الأسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة

لا تنطبق علي الزبيب‏.‏ وتبين لفريق البحث أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة

مركبات كيميائية نباتية تعمل علي مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس

الأسنان والتهاب اللثة، بحسب جريدة الأهرام‏.‏هذا بالإضافة إلي كونها

مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم ما يحول دون تكون

طبقة البلاك الجرثومية علي الأسنان‏.‏

**ناديا** · 07-23-2007, 02:13 PM

إن من أفضل الأعشاب لإزالة السواد تحت العين

هو أن تضع قطع من الخيار الطازج على هذه

الهالات يومياً لمدة نصف ساعة ،

وكذلك زيت الصنوبر له نتائج سريعة وجيدة،

كما ننصح بالراحة لأن هذا السواد سببه

الرئيسي هو الأرق والتعب.

**نيروز** · 07-26-2007, 09:07 AM

فوائد الهيل

وجد الباحث .. ألان فوستر .. من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة
أن هناك 15 مركبا في الهيل يمكنها أن تحارب الجراثيم
والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان..

ومن تلك الجراثيم العقديات المكورة الموجودة في الفم التي يمكن أن تسبب
تنخر وتسوس الأسنان والتهابات اللثة وما حول الأسنان

كذلك يكافح الهيل بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث حب الشباب ..
فتلك البكتيريا تطلق أنزيما خاصا يؤثر في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد
وبالتالي تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية وحدوث حب الشباب.. وهذا النوع
من البكتيريا حساس على غسولات الهيل ، ويمكن أن تتراجع الحالة وتخف الدمامل
أو النتوءات الجلدية
إذا ما خضع الإنسان لغسولات يومية متعددة من الهيل

كذلك وجد أن للهيل فوائد في مكافحة بعض الفطريات التي تسبب قشرة الرأس ،
أو نخالية الرأس ، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدام غسولات من الهيل
لتنظيف الرأس يوميا

وقد وجد أن هناك بعض المواد في الهيل تساعد على دخول الأدوية والمراهم
عبر الجلد وتسرع من تأثيرها

ويرى بعض خبراء الأعشاب أن الهيل قد ينافس الأدوية المضادة للالتهاب لأنه
يقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة مع جلد الإنسان
والجسم بشكل عام.

**السهل الممتنع** · 08-09-2007, 04:23 AM

حديث الرسول ((صلى الله عليه وسلم)) داوء مرضاكم بالصدقه،،،

وهذه افضل نصيحه طبيه

**نيروز** · 08-14-2007, 02:46 AM

نصيحه رائعه اخوي بسام

جزاك الرحمن خيرآ

نصائح هامة للمحافظة على رطوبة البشرة

أولا: تقليل الاستحمام بالماء الساخن، وإذا كانت بشرتك جافة جدا، الأفضل أن يكون

الاستحمام كل يوم بعد يوم، ولتدركي أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت

كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدينها، لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك

أكثر من 15 دقيقة، واستعملي الماء الفاتر لا الماء الساخن .

ثانيا: تجنبي استعمال الصابون الجاف القاسي على البشرة، والأفضل استعمال كريمات

التنظيف، أو المنظفات الخفيفة، أو جل الاستحمام المضاف إليه مواد مرطبة.

ثالثا: تجنبي استعمال اللوفة، فاستعمال يديك أو اسفنجة في تنظيف خفيف

لوجهك أفضل من اللوفة لأنها تزعج البشرة الشديدة الجفاف.

**ناديا** · 09-04-2007, 04:45 AM

تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية يتيح للأشخاص تناول كميات أكبر، مما يشعرهم بالرضا

على نظامهم الغذائي دون زيادة في الوزن أو التعرض لضرر صحي. فهذه الأطعمة تحتوي على

كمية كبيرة من الماء ونسب قليلة من الدهون. ومن هذه الأطعمة الخضراوات والفواكه

والشوربة (الحساء) واللحوم قليلة الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وهذا النوع من

الأطعمة يساعد على الشعور بالامتلاء طوال الوقت. ويقول الباحثون إن النساء أكثر ميلا لتناول

هذه الأطعمة لأنها تساعدهن على أكل كميات أكبر مع فقدان الوزن.

**نيروز** · 09-04-2007, 08:42 AM

وصية للمصابين بعسر الهضم في رمضان :

كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان ،

شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى

عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر .

وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام ، وتجنب التخمة

والأطعمة الدسمة والحلويات ، كما ينصح بتجنب التعرض

للضغوط النفسية الشديدة ، والابتعاد عن البهارات والمسبكات

**نيروز** · 09-08-2007, 08:26 AM

. الاكثار من تناول اللوز :

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي

غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

**نيروز** · 11-15-2007, 04:27 PM

لضغط الدم

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو

**نيروز** · 11-16-2007, 03:40 PM

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف

سواء في الوجه او الاكتافينصح بعمل كمادات من عصير

الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , وعلاج

التسلخات والحروق .

ولمن يعانين من صفرة اسنانهن ينصح بتناول عصير الفراولة

بصفة متكررة فهو خير مايبيض الاسنان ويجملها .

**نيروز** · 11-16-2007, 10:30 PM

الشمام يعالج البواسير وأمراض عديدة
ذكرت دراسة حديثة ان الشمام ينقي الدم ومدر للبول ويساعد

في علاج امراض الدم والكلى والنقرس والتخلص من الحصوات

ومن الامساك ومن البواسير

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط المتشعب التحول إلى النمط الأحادي

07-17-2007, 09:51 AM	#33
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات.وذلك لأن هرمون الجوع "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .وأشار العلماء إلى أن هرمون "الهايبوتلاموس" هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى "قرين أمون" في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان، بحسب جريدة الراية القطريه ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون "جريلين"، اتضح أنها قلت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة

07-21-2007, 04:27 AM	#34
ناديا إدارية سابقة الدولة: قوة التقييم: 7	المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % .. ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة .. ويحافظ على قوام الجسم.

07-21-2007, 10:36 AM	#35
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات أنها تسبب تسوس الأسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة لا تنطبق علي الزبيب‏.‏ وتبين لفريق البحث أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل علي مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بحسب جريدة الأهرام‏.‏هذا بالإضافة إلي كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم ما يحول دون تكون طبقة البلاك الجرثومية علي الأسنان‏.‏

07-23-2007, 02:13 PM	#36
ناديا إدارية سابقة الدولة: قوة التقييم: 7	إن من أفضل الأعشاب لإزالة السواد تحت العين هو أن تضع قطع من الخيار الطازج على هذه الهالات يومياً لمدة نصف ساعة ، وكذلك زيت الصنوبر له نتائج سريعة وجيدة، كما ننصح بالراحة لأن هذا السواد سببه الرئيسي هو الأرق والتعب.

07-26-2007, 09:07 AM	#37
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	فوائد الهيل وجد الباحث .. ألان فوستر .. من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا في الهيل يمكنها أن تحارب الجراثيم والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان.. ومن تلك الجراثيم العقديات المكورة الموجودة في الفم التي يمكن أن تسبب تنخر وتسوس الأسنان والتهابات اللثة وما حول الأسنان كذلك يكافح الهيل بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث حب الشباب .. فتلك البكتيريا تطلق أنزيما خاصا يؤثر في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد وبالتالي تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية وحدوث حب الشباب.. وهذا النوع من البكتيريا حساس على غسولات الهيل ، ويمكن أن تتراجع الحالة وتخف الدمامل أو النتوءات الجلدية إذا ما خضع الإنسان لغسولات يومية متعددة من الهيل كذلك وجد أن للهيل فوائد في مكافحة بعض الفطريات التي تسبب قشرة الرأس ، أو نخالية الرأس ، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدام غسولات من الهيل لتنظيف الرأس يوميا وقد وجد أن هناك بعض المواد في الهيل تساعد على دخول الأدوية والمراهم عبر الجلد وتسرع من تأثيرها ويرى بعض خبراء الأعشاب أن الهيل قد ينافس الأدوية المضادة للالتهاب لأنه يقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة مع جلد الإنسان والجسم بشكل عام.

08-14-2007, 02:46 AM	#39
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	نصيحه رائعه اخوي بسام جزاك الرحمن خيرآ نصائح هامة للمحافظة على رطوبة البشرة أولا: تقليل الاستحمام بالماء الساخن، وإذا كانت بشرتك جافة جدا، الأفضل أن يكون الاستحمام كل يوم بعد يوم، ولتدركي أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدينها، لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك أكثر من 15 دقيقة، واستعملي الماء الفاتر لا الماء الساخن . ثانيا: تجنبي استعمال الصابون الجاف القاسي على البشرة، والأفضل استعمال كريمات التنظيف، أو المنظفات الخفيفة، أو جل الاستحمام المضاف إليه مواد مرطبة. ثالثا: تجنبي استعمال اللوفة، فاستعمال يديك أو اسفنجة في تنظيف خفيف لوجهك أفضل من اللوفة لأنها تزعج البشرة الشديدة الجفاف.

09-04-2007, 04:45 AM	#40
ناديا إدارية سابقة الدولة: قوة التقييم: 7	تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية يتيح للأشخاص تناول كميات أكبر، مما يشعرهم بالرضا على نظامهم الغذائي دون زيادة في الوزن أو التعرض لضرر صحي. فهذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الماء ونسب قليلة من الدهون. ومن هذه الأطعمة الخضراوات والفواكه والشوربة (الحساء) واللحوم قليلة الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وهذا النوع من الأطعمة يساعد على الشعور بالامتلاء طوال الوقت. ويقول الباحثون إن النساء أكثر ميلا لتناول هذه الأطعمة لأنها تساعدهن على أكل كميات أكبر مع فقدان الوزن.

09-04-2007, 08:42 AM	#41
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	وصية للمصابين بعسر الهضم في رمضان : كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان ، شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر . وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام ، وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات ، كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة ، والابتعاد عن البهارات والمسبكات

09-08-2007, 08:26 AM	#42
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	. الاكثار من تناول اللوز : [لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...] يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

11-15-2007, 04:27 PM	#43
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	لضغط الدم [لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...] للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو

11-16-2007, 03:40 PM	#44
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه او الاكتافينصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , وعلاج التسلخات والحروق . ولمن يعانين من صفرة اسنانهن ينصح بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو خير مايبيض الاسنان ويجملها .

11-16-2007, 10:30 PM	#45
نيروز إدارية سابقة وعضوة شرف الدولة: قوة التقييم: 38	الشمام يعالج البواسير وأمراض عديدة ذكرت دراسة حديثة ان الشمام ينقي الدم ومدر للبول ويساعد في علاج امراض الدم والكلى والنقرس والتخلص من الحصوات ومن الامساك ومن البواسير

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)